前回は五感の記憶をたどって
五感力を目覚めさせていくためのトレーニングをひとつ提案したが
今度はもうちょっと掘り下げて チェックしてみよう
いつもやっている習慣事（散歩、料理、買い物、ジョギングなど）から
最近体験したこと（スケッチ、旅行など）までなんでもOK！
「見る」-「聴く」-「味わう」-「嗅ぐ」-「触る」
ひとつのアクションに対して ５つの感覚をくわしくチェックしてみよう
すでに食べてしまった今晩の料理は よーく思い出して
あすの朝予定している散歩は これからなので
意識して感じてみることができると思う
五感力は 無意識レベルで働いているため
引き出しをひとつひとつ開けていくことで
ちょっとしたささやかなことから
身体の優れた働きや機能があることを再発見したり
喜びや驚きが生まれるきっかけになったり
いままで以上に
感じることを楽しむ暮らしができるようになる
例えば....
今日 私はスケッチ用のお花と玄関屋外におくお花を求めて
お花屋さんに行った
店内にはBGMが流れ よく聴いてみると
ホイットニー・ヒューストンの歌だった（聴く）
個人的には「 For The Love Of You 」がいい（笑）
色とりどりの春のお花を見ながら（見る）
広いお店をゆっくりと回り
ただそこにいるだけで癒されて 奥で立ち止まってしまった
とてもいい香りで立ち止まってしまったのだ（嗅ぐ）
名前は忘れてしまったが、
お花の前でしばらく座り込んでしまった
いつもの調子で
葉っぱを触る 土の感触（触る）具合を見る
とても気持ちがいい
これだけでストレスは吹き飛んでしまう
植え替えをどうしよう ああしようと
イメージしながらピックアップした
喉が渇いたので缶コーヒーのみながら（味わう）
ふたたび店内をもう一周した
まぶしい日差しをあびながら
花々が満足気に笑っているようで
私自身とても気持ちいい時間を過ごした
お花と
ホイットニー・ヒューストンと
コーヒーの組み合わせは
私にとって、それだけで至上の喜びだ
他にはなにもいらない（笑）
...と このように感覚を引き出してみる
そのときの印象が強くなり
色彩も濃いものになるのではないだろうか
感覚の引き出しは たくさんあった方がいい
なぜならば 五感力を鍛えることで第六感（インスピレーション）も
感じやすくなる と思うからだ
以前「シックス・センス」（第六感/ Six Sense）という
アメリカ映画があったが ご存知だろうか
そこでは第六感を 霊能力として描いていた
いま潜在意識の分野で
第七感・第八感（六感を超越する感覚）の研究がなされているという
非常に興味深いが
科学者達が非科学分野の研究に乗り出し どれだけのことが解明されるのか
わくわく ドキドキするばかりだ